2.
Jij bent voornamelijk een diesel type
Je bent de persoon die altijd actief is en voor iedereen klaarstaat. Betrouwbaar, plichtsgetrouw en niet jammeren bij wat pijn. Je kan goed tegen een hoge werkdruk, je vraagt het uiterste van jezelf en negeert fysieke waarschuwingssignalen Geweldig toch? Misschien toch niet echt, want je betaalt er een hoge prijs voor. Door altijd maar door te gaan, het uiterste van jezelf te eisen en niet toe te geven aan vermoeidheid, loop je het gevaar plotseling in te storten, je lichaam roept je halt toe. Perfectionisme vergroot het risico. Het herstel kan dan lang duren. Aarzel niet om hulp in te roepen.Kijk eens naar wat er allemaal voor leuks en positief gebeurd is in je dag. Wees mild voor jezelf, bij voorbeeld al in de manier waarop je tegen jezelf spreekt . Behandel jezelf zoals je je beste vriend/vriendin zou behandelen. Natuurlijk is er meer dat je kan doen.Download zeker de gids van stress naar ontspanning voor meer info